頸椎六七段位突出能否使用枕頭[朗讀]

頸椎六七段位突出可以經常使用枕頭，但要求選擇適宜的枕頭，以堅持頸椎的生理曲度並緩解頸部不適。
正常的頸椎生理曲度是向前彎曲的，頸椎六七段位突出會造成頸椎曲度變直或反弓，從而惹起頸椎退變、疼痛、僵硬等不適症狀。選擇適宜的枕頭可以維持頸椎的生理曲度，減輕頸椎的壓力，緩解頸部不適症狀。
建議選擇兩邊低、兩端高的枕頭，以順應頸椎的生理曲度。枕頭的高度普通為 8～5 厘米，詳細高度應依據團體狀況而定，以堅持頸椎的自然彎曲並溫馨為準。
同時，應防止經常使用過高或過低的枕頭，以及過軟或過硬的枕頭，這些都會減輕頸椎的擔負，造成頸部不適症狀減輕。
另外，還應留意堅持正確的睡姿，防止長時期堅持同一姿態，以及啟動適當的頸部鍛鍊，以緩解頸部不適。
假設頸椎六七段位突出惹起的頸部不適繼續減輕，建議及時就醫，以失掉更好的治療方案。