睡覺時翻身導致背部疼痛的原因是什麼[朗讀]

睡覺時翻身造成背部疼痛的要素或許有很多，包括床鋪過軟或過硬、睡眠姿態不良、背部肌肉勞損、背部筋膜炎、脊柱病變等。
床鋪過軟或過硬
過軟的床墊不能給身體足夠的支撐，容易造成背部肌肉過度用力；過硬的床墊則會使背部肌肉遭到擠壓，都或許造成背部疼痛。
睡眠姿態不良
趴著睡、伸直著睡、扭著身子睡等不良睡姿，或許造成背部肌肉過度伸展或歪曲，從而惹起背部疼痛。
背部肌肉勞損
白晝長時期堅持同一姿態、啟動重體力休息或猛烈運動等，或許造成背部肌肉勞損，睡覺時翻身容易惹起疼痛。
背部筋膜炎
背部筋膜出現炎症，睡覺時或許因體位改動而撫慰部分病灶，惹起疼痛。
脊柱病變
脊椎退行性病變、脊柱側彎、脊柱骨折、強直性脊柱炎等疾病，都或許造成背部疼痛，睡覺時翻身或許會減輕疼痛。
假設背部疼痛繼續時期較長，或伴有其他不適症狀，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。