長時間坐著為何會導致大腿肌肉疼痛[朗讀]

長時期坐著或許會造成大腿肌肉疼痛，關鍵是由於肌肉疲勞、部分壓榨、血液循環不暢等要素惹起的。
肌肉疲勞
長時期坐著會造成大腿肌肉長時期處於收縮形態，容易惹起肌肉疲勞，並造成疼痛。
部分壓榨
長時期坐著或許會造成大腿部分遭到壓榨，使部分血液循環不暢，惹起肌肉缺氧、缺血，造成疼痛。
血液循環不暢
長時期坐著會造成下肢靜脈回流受阻，血液淤積在下肢，惹起肌肉腫脹和疼痛。
為了預防和減輕大腿肌肉疼痛，建議在久坐環節中定時起身活動，以促進血液循環，並啟動一些簡易的伸展運動，以緩解肌肉疲勞。
假設大腿肌肉疼痛嚴重或繼續時期較長，建議及時就醫，以確定詳細病因，並採取相應的治療措施。