睡眠時肌肉不能放鬆的原因是什麼[朗讀]

睡眠時肌肉不能清閒的要素包括生理性要素和病理性要素。
生理性要素
包括睡眠姿態不正確、身體過度疲勞、壓力過大等。睡眠姿態不正確會造成肌肉緊張，無法清閒。身體過度疲勞和壓力過大也會造成肌肉緊張，無法清閒。
病理性要素
包括頸椎病、腰椎間盤突出症、纖維肌痛綜合徵等疾病。這些疾病會造成肌肉疼痛、僵硬、無法清閒。
假設睡眠時肌肉不能清閒的狀況頻繁出現，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。