坐久後是否會導致腰疼手無力[朗讀]

坐久了或許會造成腰疼和手有力，但並非全部人都會出現這種狀況。常年堅持同一姿態，如久坐、久站或長時期手穩健物等，或許會造成身體某些部位的肌肉疲勞和緊張，血液循環不暢，從而惹起不適感。
坐久了造成腰疼的關鍵要素是腰部肌肉長時期處於緊張形態，容易惹起肌肉疲勞和僵硬，從而造成疼痛。另外，坐姿不良、脊柱側彎等疑問也或許造成腰疼。
手有力的要素或許是長時期堅持同一姿態，手臂肌肉疲勞所致，也或許與神經受壓有關。
為防止坐久後出現腰疼和手有力的狀況，建議每隔一段時期起身活動一下，做一些伸展運動，緩解肌肉疲勞，促進血液循環。另外，堅持正確的坐姿和手部姿態，選擇適宜的座椅和手部支撐工具也有助於減輕不適感。