腳踝軟組織挫傷制動的含義是什麼[朗讀]

腳踝軟組織傷害制動是指經過外固定、臥床休息等措施，限制腳踝的活動，從而為軟組織的修復發明良好的條件。
外固定
常用的外固定方法包括石膏固定、支具固定等。這些固定方法可以堅持腳踝的穩如泰山性，防止腳踝活動時對軟組織形成進一步的損傷。
臥床休息
在腳踝制動時期，患者要求儘量臥床休息，防止長時期站立或行走。這有助於增加腳踝的壓力，促進軟組織的修復。
要求留意的是，制動時期不宜過長，否則或許會造成肌肉萎縮、關節僵硬等併發症。在制動時期，患者可以啟動其他肢體的運動，如手臂運動、腿部肌肉收縮等，以堅持身體的代謝水平和肌肉力氣。
另外，患者還要求留意腳踝的維護，防止二次損傷。如有不適，及時就醫。