腰圍三十多是否正常[朗讀]

腰圍三十多厘米能否正常，取決於身高和體重等集體差異，沒有一個固定的規範。
腰圍是指腰部一周的長度，通常用於評價腹部脂肪的堆積水平，以及能否存在中心性瘦削。普通來說，腰圍的大小遭到身高、體重、性別等要素的影響。
假設身高較高，體重正常，那麼腰圍三十多厘米或許是正常的。假設身高較矮，體重超重或瘦削，那麼腰圍三十多厘米或許意味著存在中心性瘦削。
但是，腰圍並不是判別瘦削的獨一規範，還要求思索體脂率、bmi（體重指數）等目的。建議經常使用專業的身體成分測試儀或安康秤等設備，更準確地了解自己的身體狀況。
假設存在中心性瘦削，建議採取安康的飲食和運動習氣，控制體重和體脂率，降低患病風險。