平躺時骨盆不平衡該如何處理[朗讀]

平躺時骨盆不平衡或許會惹起不適和疼痛，建議及時就診，明白要素後啟動相應的處置，經常出現要素和處置方法如下：
不良姿態
長時期的不良坐姿、站姿或許會造成骨盆傾斜、旋轉或側傾，惹起骨盆不平衡。建議堅持正確的坐姿和站姿，防止長時期處於不正確的姿態。
肌肉緊張
某些肌肉的緊張或許會造成骨盆不平衡。建議啟動拉伸和肌肉清閒練習，以緩解肌肉緊張。
脊柱側彎
脊柱側彎或許會造成骨盆不平衡。建議啟動脊柱側彎的矯正治療，包括支具治療、物理治療和手術治療等。
髖關節疾病
髖關節疾病，如髖關節脫位、股骨頭缺血性壞死等，或許會造成骨盆不平衡。建議啟動髖關節 x 線、磁共振成像等審核，明白診斷後啟動相應的治療，如手術治療等。
造成骨盆不平衡的要素還有很多，如關節炎症、骨折等，建議及時就診，明白要素，遵醫囑治療。