旅遊後出現腰酸腿疼如何治療[朗讀]

旅遊後出現腰酸腿疼，或許是過度勞累、肌肉拉傷、腰椎間盤突出症等要素惹起，可以經過休息、藥物治療、物理治療等方法緩解。
過度勞累
旅遊環節中長時期的行走、站立，或許會造成肌肉疲勞，出現腰酸腿疼的症狀。這通常是暫時的，經過休息和適當的熱敷、按摩等方式，通常可以很快緩解。
肌肉拉傷
旅遊環節中，假設運動過度或姿態不當，或許會造成肌肉拉傷，惹起腰酸腿疼。可以經過冷敷、熱敷、按摩、休息等方式緩解。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症是一種經常出現的腰部疾病，或許會造成腰酸、腿疼等症狀。可以經過休息、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉等）、物理治療（如超短波、紅外線照射等）等方式緩解。
假設腰酸腿疼的症狀繼續不緩解，或許伴有其他不適症狀，建議及時就醫，明白診斷，遵醫囑啟動治療。