頸椎病是否需要經常進行左右搖頭的動作[朗讀]

頸椎病患者在日常生活中啟動過度的頸部運動是有益的，可以協助改善頸部血液循環，增強頸部肌肉力氣，緩解頸椎病的症狀。左右搖頭的舉措屬於頸部運動的一種，可以經常啟動，但要求留意的是，在啟動頸部運動時，要求防止猛烈運動和過度的旋轉，以免對頸椎形成不用要的損傷。
頸椎病患者在啟動頸部運動時，可以選擇緩慢、平和的頸部運動，如抬頭、仰望、左右旋轉、左右側屈等。每次啟動頸部運動的時期和強度應該依據團體狀況過度調整，防止過度運動造成頸部不適。
另外，頸椎病患者還應該留意堅持正確的坐姿、站姿和睡姿，防止長時期堅持同一姿態，防止頸部受涼、受潮，以緩解頸椎病的症狀。
假設頸椎病患者症狀嚴重，或許啟動頸部運動後症狀減輕，應該及時就醫，接受醫生的治療建議。