青少年經常性腳抽筋是怎麼回事[朗讀]

青少年經常性腳抽筋，或許與鈣質缺乏、運動過度、冰冷撫慰、姿態不良等要素有關。
鈣質缺乏
青少年正處於身體發育的高峰期，假設日常飲食不平衡，體內鈣質缺乏，或許會造成肌肉興奮性參與，從而惹起腳抽筋。
運動過度
假設青少年運動量過大或運動前沒有做好充沛的熱身預備，或許會造成肌肉在短時期內繼續收縮，並發生代謝廢物堆積，容易惹起腳抽筋。
冰冷撫慰
假設青少年所處的環境溫度較低，或許會造成肌肉劇烈收縮和血管突然痙攣，從而惹起腳抽筋。
姿態不良
假設青少年長時期堅持一種姿態，或許會造成部分肌肉疲勞，容易惹起腳抽筋。
青少年經常性腳抽筋還或許與其他要素有關，假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。