臥推時手腕感到疼痛的原因[朗讀]

臥推時手段感到疼痛的要素有很多，包括手段過度彎曲、手段超伸、手段不穩如泰山、手段勞損等。
手段過度彎曲
在臥推時，假設手段過度彎曲，會參與手段的壓力，造成手段疼痛。
手段超伸
在臥推時，假設手段過度伸展，會造成手段韌帶和肌腱接受過大的壓力，造成手段疼痛。
手段不穩如泰山
假設手段不夠穩如泰山，會造成手段在臥推時晃動，參與手段的壓力，造成手段疼痛。
手段勞損
假設手段曾經存在勞損，如腕管綜合徵、腱鞘炎等，啟動臥推時或許會減輕疼痛。
其他要素
手段疼痛還或許是由於手段受傷、手段骨折、手段關節脫位等要素惹起的。
假設手段疼痛繼續存在或減輕，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。