打完球後手腕關節疼痛應如何處理[朗讀]

打完球先手段關節疼痛或許與肌肉疲勞、手段關節損傷、手段腱鞘炎等要素惹起，可依據病因選擇普通治療、物理治療、藥物治療等方法處置。
肌肉疲勞
長時期打球或許造成肌肉疲勞，惹起手段關節疼痛。這種狀況通常不要求特殊治療，休息後即可緩解。
手段關節損傷
打球時假設遭到外力衝擊或手段過度歪曲，或許造成手段關節損傷，惹起疼痛。應及時中止運動，並在 72 小時內啟動冷敷，以減輕腫脹和疼痛。72 小時後可啟動熱敷或物理治療，如紅外線照射、超短波等，以促進血液循環和炎症衰退。疼痛嚴重時可遵醫囑經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥。
手段腱鞘炎
手段腱鞘炎是一種經常出現的手部勞損性疾病，多由手段頻繁活動惹起。表現為手段關節疼痛、腫脹、活動受限等。可經過增加手段活動、熱敷、部分封鎖治療、體外衝擊波治療等緩解症狀，也可口服或外用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、氟比洛芬凝膠貼膏等。
打完球先手段關節疼痛還或許與腕管綜合徵、三角纖維軟骨復合體損傷等要素有關，假設休息後不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。