腰部肌疝的恢復方法[朗讀]

腰部肌疝指的是肌肉經過單薄的肌膜或許缺損向外突出構成的一種疝，常會惹起疼痛、部分腫塊等症狀，可以經過休息、物理治療、藥物治療、手術治療等方法恢復。詳細如下：
休息
症狀較輕時，建議適當休息，防止猛烈運動、搬運重物等，有助於緩解不適症狀。
物理治療
可以經過熱敷、超短波、紅外線照射等物理治療方法，改善部分血液循環，促進肌肉修復。
藥物治療
可以口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛症狀。
手術治療
症狀嚴重或許保守治療有效時，可以思索手術治療，如肌膜縫合術、筋膜修補術等。
出現腰部肌疝，應及時就醫，遵醫囑治療，不要自覺用藥。