腰椎突出應選擇何種硬度的床墊[朗讀]

腰椎間盤突出患者選擇床墊硬度應適中，不能太硬也不能太軟，以堅持脊柱正常的生理曲度，防止減輕病情。
床墊太硬
床墊太硬會使身體與床墊接觸的部位，如肩膀、背部、臀部等遭到壓榨，影響血液循環，或許會減輕疼痛。另外，床墊太硬也不利於維持脊柱的生理曲度，或許會減輕病情。
床墊太軟
床墊太軟容易使腰部下陷，改動腰椎的生理曲度，使椎間盤接受的壓力不平衡，或許會減輕腰痛。
腰椎間盤突出患者選擇床墊時，建議選擇硬度適中的床墊，可以用手按壓床墊外表，覺得有一定阻力但又不會覺得太硬即可。同時，可以依據團體的體重和身形選擇適宜的床墊尺寸，以保證床墊能夠充沛支撐身體的各個部位，防止脊柱歪曲。