使用筋膜刀後需多久才能恢復運動[朗讀]

筋膜刀是一種用於治療軟組織損傷和疼痛的工具。經常使用筋膜刀後，恢復運動的時期取決於詳細的治療部位和病情嚴重水平。普通來說，筋膜刀治療後要求休息數天至數周，直到疼痛和腫脹消逝後才幹逐漸恢復運動。
關於輕度的軟組織損傷，筋膜刀治療後或許只要求休息數天即可恢復運動。但關於較為嚴重的損傷，或許要求休息數周，甚至更長時期。
在恢復運動的環節中，要求逐漸參與運動強度和時期，以防止再次損傷。建議在醫生的指點下啟動適當的康復訓練和運動，以協助減速恢復並增加再次損傷的風險。