為什麼睡覺後背部疼痛可以通過伸懶腰得到緩解[朗讀]

睡覺後背部疼痛可以經過伸懶腰失掉緩解或許與背部肌肉過度疲勞、血液循環不暢、背部筋膜炎等有關。經過伸懶腰可以協助拉伸和清閒背部肌肉、促進血液循環、緩解筋膜緊張等，從而減輕背部疼痛。
背部肌肉過度疲勞
長時期堅持不良的睡姿、床墊不適宜、白晝長時期伏案任務或久坐不動等要素或許造成背部肌肉過度疲勞。伸懶腰可以協助拉伸和清閒背部肌肉，緩解肌肉疲勞和僵硬，從而減輕背部疼痛。
血液循環不暢
趴著睡覺、長時期堅持一種姿態等要素或許造成背部血液循環不暢，肌肉缺氧、缺血而惹起疼痛。伸懶腰可以協助拉伸和活動背部肌肉和關節，促進血液循環，緩解背部疼痛。
背部筋膜炎
背部筋膜炎是一種經常出現的背部軟組織疾病，由於筋膜組織的炎症和粘連，或許造成背部疼痛。伸懶腰可以協助拉伸和清閒背部肌肉和筋膜，減輕筋膜緊張和炎症，從而緩解背部疼痛。
要求留意的是，假設背部疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，在醫生的指點下啟動治療。