蹲起時右邊腰部突感不適該如何處理[朗讀]

蹲起時左邊腰部突然感到不適，或許與肌肉拉傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出等要素有關，可經過休息、冷敷、熱敷、藥物治療、手術治療等方法改善。
肌肉拉傷
蹲起時左邊腰部肌肉或許被過度拉伸，造成肌肉拉傷。應中止活動，留意休息，可在 72 小時內啟動冷敷，緩解腫脹和疼痛，72 小時後可啟動熱敷，促進血液循環。疼痛嚴重時可遵醫囑經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解。
腰肌勞損
常年堅持不正確的姿態、過度勞累等要素或許造成左邊腰部肌肉慢性損傷，惹起腰肌勞損。蹲起時或許會減輕疼痛。要糾正不良姿態，防止過度勞累，可經過熱敷、按摩等方法緩解肌肉緊張和疼痛。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出症是由於腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同水平的退行性改動後，在外力要素的作用下，椎間盤的纖維環分裂，髓核組織從分裂之處突出（或脫出）於前方或椎管內，造成相鄰脊神經根遭受撫慰或壓榨，從而發生腰部疼痛。病情較輕時可啟動牽引、按摩、熱敷等治療，也可遵醫囑經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。假設病情嚴重，或許要求手術治療。
蹲起時左邊腰部突感不適還或許是其他要素，假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。