腰間盤融合手術後應如何睡覺[朗讀]

腰椎間盤融合手術後，患者睡覺時應選擇適宜的床墊、堅持正確的睡姿、防止腰部過度用力，以減輕腰部的壓力，促進康復。
選擇適宜的床墊
腰椎間盤融合手術後，患者應選擇硬板床或偏硬的床墊，防止經常使用過軟的床墊，以堅持脊柱的正常生理曲度，減輕腰部的壓力。
堅持正確的睡姿
患者睡覺時可以採用仰臥位或側臥位，防止俯臥位。仰臥位時可以在膝蓋下方墊一個枕頭，以堅持腰部的生理曲度。側臥位時可以在兩腿之間夾一個枕頭，以堅持脊柱的穩如泰山性。
防止腰部過度用力
患者在睡覺時要防止腰部過度用力，儘量防止歪曲腰部或彎曲膝蓋，以免影響手術效果。
活期翻身
為防止長時期堅持同一姿態惹起不適，患者在睡覺時應活期翻身，以緩解腰部的壓力。
腰椎間盤融合手術後，患者還應留意維護腰部，防止過度彎腰、提取重物等舉措，以免影響手術效果。同時，患者還應遵醫囑啟動康復鍛鍊，以促進身體的康復。