腰椎骶骨骨折一月後應如何進行康復訓練[朗讀]

腰椎骶骨骨折後一個月，可以依據恢復狀況啟動康復訓練，關鍵包括腰背肌鍛鍊、關節活動度訓練、神經性能康復訓練等。
腰背肌鍛鍊
腰椎骶骨骨折後一個月，可以末尾啟動腰背肌鍛鍊，包括五點支撐法、三點支撐法、小燕飛等，可以增強腰背肌的力氣，緩解腰痛。
關節活動度訓練
腰椎骶骨骨折後要求長時期臥床休息，容易造成關節僵硬。可以啟動髖關節、膝關節的屈伸運動，以及肩關節的旋轉運動，有助於恢復關節活動度。
神經性能康復訓練
假設腰椎骶骨骨折造成神經損傷，要求啟動神經性能康復訓練，包括下肢肌肉力氣訓練、覺得性能訓練等。
要求留意的是，康復訓練要求在醫生的指點下啟動，防止自行訓練造成不良結果。同時，康復訓練要求常年堅持，才幹到達較好的效果。