肌肉稍微運動後出現酸痛、耐力差、發力顫抖的原因是什麼[朗讀]

肌肉稍微運動後出現酸痛、耐力差、發力哆嗦或許與運動過度、缺乏鍛鍊、營養缺乏、疾病等要素有關。
運動過度
運動強渡過大、時期過長或頻率過高，或許造成肌肉疲勞、受損，惹起肌肉酸痛、耐力差、發力哆嗦。
缺乏鍛鍊
常年缺乏鍛鍊會造成肌肉力氣和耐力降低，容易出現稍微運動後肌肉酸痛、耐力差、發力哆嗦的狀況。
營養缺乏
肌肉的生長和修復要求足夠的營養物質，如蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質等。假設缺乏這些營養物質，或許會影響肌肉的正常性能，造成肌肉酸痛、耐力差、發力哆嗦。
疾病
某些疾病，如肌肉疾病、神經系統疾病、內分泌疾病等，或許會影響肌肉的正常性能，造成肌肉酸痛、耐力差、發力哆嗦。
假設肌肉稍微運動後出現酸痛、耐力差、發力哆嗦的狀況繼續存在，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。