鷹嘴骨折後，如何進行負角度鍛鍊[朗讀]

尺骨鷹嘴骨折是指尺骨鷹嘴部位出現的骨折，通常要求啟入手術治療和康復訓練。在康復訓練中，負角度鍛鍊是一種關鍵的方法，可以協助恢復肘關節的活動度。以下是啟動負角度鍛鍊的步驟：
末尾位置
坐位，前臂放在桌子上，手肘彎曲 9 度。
舉措
緩慢地將前臂向身體方向移動，直到感到肘關節的拉伸感，堅持這個姿態 ～5 秒。
前往
緩慢地將前臂前往到原來的位置。
重複
重複以上步驟，每次鍛鍊 ～5 次。
要求留意的是，在啟動負角度鍛鍊時，要防止過度用力，以免惹起肘關節的疼痛和損傷。假設鍛鍊環節中出現疼痛或不適，應暫停鍛鍊並來電醫生的建議。