打桌球後肩胛骨最下方疼痛該如何處理[朗讀]

打桌球後肩胛骨最下方疼痛通常與肌肉拉傷、肩胛骨滑囊炎、背闊肌筋膜炎等疾病有關，可經過普通治療、物理治療、藥物治療等方法啟動處置。
肌肉拉傷
在打桌球時，肩胛骨下方的肌肉或許會被過度經常使用而造成拉傷。應及時中止運動，留意休息。在拉傷後的 72 小時內可啟動冰敷，以緩解疼痛和腫脹。72 小時後可改為熱敷或紅外線照射等物理治療，以促進血液循環和炎症衰退。疼痛嚴重時可遵醫囑經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解。
肩胛骨滑囊炎
肩胛骨滑囊炎是指肩胛骨下方的滑囊出現了炎症，或許與過度經常使用或創傷有關。急性期可啟動冰敷，緩解疼痛和炎症。還可啟動超短波、衝擊波等物理治療，以減輕炎症和疼痛。必要時可遵醫囑經常使用塞來昔布、依託考昔等藥物緩解疼痛。
背闊肌筋膜炎
背闊肌筋膜炎是指背部的筋膜出現了炎症，或許與過度經常使用或肌肉疲勞有關。在急性期可啟動冰敷，緩解疼痛和炎症。還可啟動熱敷、紅外線照射等物理治療，以促進血液循環和炎症衰退。必要時可遵醫囑經常使用雙氯芬酸鈉、布洛芬等藥物緩解疼痛。
在打桌球後出現肩胛骨最下方疼痛的症狀，建議及時就醫，明白診斷後，遵醫囑啟動治療。