過瘦導致骨頭磨損應該用什麼墊起[朗讀]

過瘦造成骨頭磨損可以用軟墊或氣墊來減輕壓力和摩擦，詳細經常使用哪種墊子取決於磨損的部位和水平。
軟墊
軟墊通常由軟泡沫或海綿製成，可以緩衝壓力和增加摩擦。假設骨頭磨損出現在關節處，可以經常使用軟墊來增加關節之間的衝擊和摩擦。例如，膝蓋和手肘等部位可以經常使用軟墊來維護關節。
氣墊
氣墊是一種特殊的墊子，外部由多個充氣囊組成。經常使用氣墊可以為身體提供更好的支撐緩和沖，增加骨頭之間的壓力和摩擦。假設骨頭磨損出現在脊椎等部位，可以經常使用氣墊來減輕脊椎遭到的壓力，緩解疼痛。
除了經常使用墊子外，過瘦的人還應該留意堅持適當的體重，防止長時期站立或坐著，同時增強肌肉和韌帶的鍛鍊，以增強骨骼和關節的穩如泰山性。假設骨頭磨損嚴重，建議及時就醫，以取得更好的治療和康復建議。