戒煙後多久會不再感到不適[朗讀]

戒煙後不適症狀的繼續時期因人而異，詳細取決於吸煙的歷史、戒煙前的尼古丁依賴水平以及團體身體狀況等要素。普通狀況下，戒煙後的不適症狀會在幾周內逐漸減輕直至消逝，但也有人會繼續數月甚至一年以上。
戒煙後最經常出現的不適症狀包括頭痛、焦慮、抑鬱、盼望吸煙、失眠、咳嗽、易怒等。這些症狀通常在戒煙後的頭幾天最為清楚，然後逐漸減輕。
普通狀況下，大少數人會在戒煙後的 ～2 周內覺失掉清楚的改善，並且在 ～3 個月內基本消逝。但是，少數人或許會繼續感到不適，甚至出現戒煙後綜合徵，即戒煙後出現一系列難以解釋的症狀，如胸痛、咳嗽、頭痛、焦慮等。這種狀況下，不適症狀或許會繼續數月，甚至一年以上。
值得留意的是，無論戒煙後不適症狀繼續多久，戒煙對身體安康的益處是無須置疑的。因此，假設您正在戒煙，請堅持下去，置信自己可以克制不適症狀，迎接愈加安康的生活。