小圓肌是否能自我修復[朗讀]

小圓肌是位於肩胛骨外側緣的肌肉，關鍵擔任肩關節的外旋和肩胛骨的上盤旋。小圓肌的損傷通常是由於過度經常使用、重複性舉措、創傷等要素造成的。
小圓肌能否能自我修復取決於損傷的水平和要素。普通來說，輕度的小圓肌損傷可以經過休息、冰敷、藥物治療等自我修復。但是，假設損傷嚴重或觸及到肌肉撕裂等疑問，或許要求手術修復。
關於小圓肌的自我修復，休息和適當的康復訓練十分關鍵。在損傷初期，可以經過冰敷、壓榨、抬高患肢等方式緩解疼痛和腫脹。在損傷恢復期，可以經過逐漸參與肩關節的活動範圍和力氣訓練來促進肌肉的修復和性能恢復。
要求留意的是，假設小圓肌損傷嚴重或繼續時期較長，建議及時就醫，以便啟動診斷和治療。