左側側躺時肌肉疼痛如何治療[朗讀]

左側側躺時肌肉疼痛或許與肌肉疲勞、肌肉拉傷、頸椎病等有關，可經過休息、藥物治療、物理治療等方法緩解。
肌肉疲勞
長時期堅持左側側躺的姿態或許會造成肌肉疲勞，惹起疼痛。這種狀況下，可以經過改換姿態、休息、熱敷等方式緩解肌肉疼痛。
肌肉拉傷
假設左側側躺時肌肉突然遭到劇烈的外力，或許會造成肌肉拉傷，惹起疼痛。肌肉拉傷後，應立刻中止活動，並在 72 小時內啟動冷敷，以增加腫脹和疼痛。72 小時後，可以啟動熱敷或物理治療，以促進血液循環和恢復。
頸椎病
頸椎病或許會造成左側肌肉疼痛。可以經過堅持正確的姿態、啟動適當的鍛鍊、經常使用藥物（如布洛芬、雙氯芬酸鈉等）、物理治療（如頸椎牽引、按摩等）等方法緩解症狀。
假設肌肉疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。