如何治療低頭抬胳膊後的手臂酸疼[朗讀]

抬頭抬胳膊後出現手臂酸疼，經常出現要素有肌肉拉傷、肩周炎、頸椎病等。不同要素治療方法不同，包括休息、熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等。
肌肉拉傷
假設在抬胳膊時用力過猛或姿態不正確，或許會造成肌肉拉傷，惹起手臂酸疼。應立刻中止活動，並在 72 小時內啟動冷敷，緩解腫脹和疼痛。72 小時後可改為熱敷，促進血液循環，緩解肌肉痙攣。
肩周炎
是肩關節周圍軟組織的炎症，表現為肩關節疼痛和活動受限。可以經過休息、熱敷、藥物治療、物理治療等緩解症狀，必要時可啟入手術治療。
頸椎病
頸椎病變可壓榨支配上肢的神經，惹起肩部和手臂酸痛。可以經過休息、熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等緩解症狀。
出現抬頭抬胳膊先手臂酸疼的症狀，繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，在醫生的指點下啟動治療。