運動後發現蹲下時膝蓋疼應該如何處理[朗讀]

運動後蹲下時膝蓋疼，經常出現要素有運動勞損、滑膜炎、髕骨軟骨硬化症、半月板損傷等，應依據不同的要素採取不同的處置方法，包括休息、增加活動、物理治療、藥物治療、手術治療等。
運動勞損
猛烈運動或過度勞累可惹起膝關節周圍軟組織的損傷，造成膝蓋疼痛。這種狀況要求休息，增加活動，可啟動熱敷、按摩等物理治療，普通可逐漸緩解。
滑膜炎
滑膜炎可由多種要素惹起，如感染、創傷、風濕免疫疾病等。關鍵表現為膝關節腫脹、疼痛、活動受限等。要針對病因啟動治療，如抗感染、止痛、抗炎等，同時要增加活動，必要時可啟動膝關節穿刺抽吸、關節鏡下滑膜切除術等治療。
髕骨軟骨硬化症
髕骨軟骨硬化症是指髕骨軟骨面因慢性損傷後，軟骨腫脹、腐蝕、龜裂、破碎、零落，最後與之相對的股骨髁軟骨也出現相反的病理改動，從而構成髕股關節的疼痛。要增加膝關節的活動，可口服非甾體類抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉等）、硫酸氨基葡萄糖等藥物治療，必要時可啟入手術治療。
半月板損傷
半月板損傷可由膝關節扭傷等惹起，關鍵表現為膝關節疼痛、腫脹、活動受限等。輕度的半月板損傷可啟動保守治療，如休息、增加活動、物理治療、藥物治療等。嚴重的半月板損傷要求啟入手術治療，如半月板修復術、半月板成形術等。
運動後蹲下時膝蓋疼還或許是其他要素，如韌帶損傷、膝關節骨關節炎等，假設繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。