肌腱恢復期鍛鍊是否會疼痛[朗讀]

肌腱恢復期鍛鍊或許會出現一定的疼痛，這是由於肌腱損傷後，在恢復環節中要求逐漸參與活動度和強度，以恢復其正常性能。在鍛鍊環節中，肌腱或許會遭到一定的牽拉和壓力，從而造成疼痛。
但是，適當的疼痛是正常的，並且應該在可忍受的範圍內。假設疼痛過於猛烈或繼續時期過長，或許會對肌腱的恢復發生負面影響，甚至造成再次損傷。
因此，在啟動肌腱恢復期鍛鍊時，應該遵照醫生或康復師的建議，逐漸參與鍛鍊強度和時期，防止過度用力或過度活動，以增加疼痛的出現。
假設疼痛嚴重或繼續時期較長，應該及時就醫，以便啟動進一步的評價和治療。