腰椎壓迫腿部應該按摩哪些穴位[朗讀]

腰椎壓榨腿部通常會惹起坐骨神經痛、腿部麻木等症狀，可以經過按摩一些穴位來緩解症狀。經常出現的按摩穴位包括環跳穴、承扶穴、委中穴、承山穴等。
環跳穴
位於臀部，距離髖關節外側約 4 指寬處。按摩環跳穴可以緩解腿部疼痛、麻木等症狀。
承扶穴
位於臀部下方，大腿前面，膝蓋窩橫紋正中點直下 7 寸處。按摩承扶穴可以緩解腿部疼痛、腰部疼痛等症狀。
委中穴
位於膝後區，膕橫紋中點。按摩委中穴可以緩解腿部疼痛、腰部疼痛等症狀。
承山穴
位於小腿前面正中，委中穴直下 8 寸處。按摩承山穴可以緩解腿部疼痛、腰部疼痛等症狀。
要求留意的是，按摩這些穴位可以起到緩解症狀的作用，但不能完全治癒腰椎壓榨腿部惹起的不適。假設症狀嚴重，建議及時就醫，接受專業治療。