如何緩解背部岔氣的問題[朗讀]

背部岔氣，通常是由於肌肉痙攣、扭傷、姿態不良等要素惹起，可以經過休息、按摩、熱敷、藥物治療等方法緩解。
休息
當背部岔氣時，應該立刻中止猛烈活動，留意休息，防止過度勞累，以免減輕疼痛症狀。
按摩
可以悄然地按摩背部疼痛的部位，以協助緩解肌肉痙攣和疼痛。可以用手指或掌心在背部疼痛的部位啟動揉捏、推壓等按摩舉措，每次按摩 ～5 分鐘，每天可以屢次按摩。
熱敷
可以經常使用熱水袋或熱毛巾對背部疼痛的部位啟動熱敷，以促進部分血液循環，緩解肌肉痙攣和疼痛。每次熱敷 5～2 分鐘，每天可以屢次熱敷。
藥物治療
假設背部岔氣惹起的疼痛較為嚴重，可以在醫生的指點下經常使用一些藥物緩解疼痛，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。
假設背部岔氣的症狀繼續不緩解，或許出現呼吸困難、肢體麻木等症狀，應該及時就醫，以掃除其他嚴重疾病的或許。