運動過劇後出現咳嗽如何處理[朗讀]

運動時或許會張嘴呼吸，造成吸入乾冷空氣，使呼吸道遭到撫慰而引發咳嗽。這種狀況普通可以經過休息、調整呼吸方式等方式緩解。
休息
中止運動，到空氣流通的中央休息，多喝溫水，通常可以緩解咳嗽症狀。
調整呼吸方式
嘗試用鼻子呼吸，而不是張嘴呼吸，以增加乾冷空氣的直接撫慰。在運動環節中，留意呼吸節拍，儘量堅持顛簸、規律的呼吸。
假設咳嗽繼續不緩解甚至減輕，或許提示存在其他安康疑問，如呼吸道感染等，建議及時就診，明白要素，遵醫囑治療。