如何緩解撞腳趾頭的疼痛[朗讀]

撞到腳趾頭後或許會惹起疼痛、腫脹、淤血等不適症狀，以下措施有助於緩解疼痛：
休息
在撞到腳趾頭後，盡或許堅持休息，增加活動，防止減輕疼痛。
冰敷：在撞到腳趾頭後的
72 小時內，可以經常使用冰袋或冰塊敷在腳趾上，每次 5～2 分鐘，每天屢次。冰敷能夠增加疼痛和腫脹。
加壓包紮
經常使用彈性繃帶對腳趾啟動加壓包紮，有助於減輕腫脹和疼痛。但要求留意不要包紮過緊，以免影響血液循環。
藥物治療
可以在醫生的指點下經常使用非處方藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等，來緩解疼痛和腫脹。
抬高腳部
在休息時，可以將腳部抬高到高於心髒的位置，有助於減輕腫脹和疼痛。
假設撞到腳趾頭後疼痛繼續減輕，或許出現清楚的腫脹、變形等狀況，建議及時就醫，以掃除骨折或其他嚴重損傷的或許。