雪地活動後膝蓋受傷可以進行運動或按摩嗎[朗讀]

在雪地活動後膝蓋受傷，能否可以啟動運動或按摩取決於受傷的嚴重水平。假設只是細微的肌肉拉傷或疲勞，可以經過適當的休息、冰敷和藥物治療來緩解症狀。在症狀緩解後，可以逐漸恢復運動，但要求留意運動強度和時期，防止再次受傷。
假設膝蓋受傷較嚴重，如韌帶撕裂、骨折等，應該立刻中止活動，並及時就醫。在這種狀況下，不建議自行啟動按摩或運動，以免減輕損傷。
綜述，在雪地活動後膝蓋受傷，應該及時就醫，並依據醫生的建議啟動治療和康復。