如何測量肩關節外旋內收的角度[朗讀]

肩關節外旋內收的角度可以經常使用專門的儀器啟動測量，也可以經過手動方法啟動粗略估量。
專門儀器
肩關節角度測量儀是一種專門用於測量肩關節活動範圍的儀器。這種儀器通常包括一個銜接在牆上或桌面上的金屬杆，以及一個可以旋轉的臂架，臂架的一端銜接在金屬杆上，另一端則銜接在被測者的肩部。在啟動測量時，被測者要求堅持站立姿態，將手臂伸直，然後旋轉臂架，直抵到達最大的外旋內收角度。此時，儀器上的刻度盤會顯示出詳細的角度數值。
手動方法
也可以經常使用手動方法來粗略估量肩關節外旋內收的角度。詳細方法如下：
（）被測者採取站立姿態，將手臂伸直，手心向前。
（2）測試者用手托住被測者的肘部，將其手臂向外側旋轉，直抵到達最大的外旋角度。
（3）然後，測試者將被測者的手臂向身體內側拉，直抵到達最大的內收角度。
（4）最後，測試者可以經常使用量角器或其他測量工具，測量出肩關節外旋和內收的角度。
要求留意的是，經常使用手動方法啟動測量或許會存在一定的誤差，因此只能作為一種粗略的估量方法。假設要求準確的測量結果，建議經常使用專門的儀器啟動測量。同時，在啟動肩關節活動範圍測量前，應該啟動適當的熱身，以防止肌肉拉傷等損傷。