為何睡覺後頸部會感到疼痛[朗讀]

睡覺後頸部感到疼痛，或許與落枕、頸椎病、枕頭不適宜等有關。
落枕
落枕是一種經常出現的睡眠疑問，通常是由於睡眠時枕頭高度不適宜或睡姿不良，造成頸部肌肉過度拉伸或扭傷，惹起頸部疼痛、僵硬和活動受限。落枕後應留意休息，防止頸部過度活動，也可經過熱敷、按摩、針灸等方式緩解疼痛。
頸椎病
頸椎病是一種經常出現的脊柱疾病，可惹起頸肩部疼痛、僵硬、手臂麻木等症狀。假設頸椎病患者在睡覺時枕頭高度不適宜，或許會減輕頸椎的壓力，造成疼痛減輕。頸椎病患者應留意調整枕頭高度，堅持正確的睡姿，防止長時期抬頭，症狀嚴重時需及時就醫治療。
枕頭不適宜
枕頭過高或過低、過硬或過軟，都或許造成頸部肌肉在睡眠時遭到過度的牽拉或壓榨，從而惹起頸部疼痛。選擇一個適宜自己頸部曲線的枕頭，可以協助堅持頸椎的生理彎曲，減輕頸部的壓力，緩解頸部疼痛。
假設頸部疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，以明白病因，儘早治療。