揪單槓後腰椎陣痛的治療方法[朗讀]

吊單槓後腰椎陣痛或許與肌肉拉傷、腰椎間盤突出症、腰肌勞損等有關，可經過休息、冷敷、藥物治療、康復訓練等方法改善。
肌肉拉傷
吊單槓時，腰部肌肉或許因過度收縮或被牽拉而受損，造成腰椎陣痛。應立刻中止活動，啟動休息。72 小時內可啟動冷敷以緩解疼痛和腫脹。還可以遵醫囑經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。
腰椎間盤突出症
吊單槓或許會減輕腰椎間盤突出症的症狀，惹起腰椎陣痛。應立刻中止活動，啟動休息。可遵醫囑經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。還可以經過熱敷、超短波、紅外線照射等物理治療方法緩解症狀。嚴重時或許要求手術治療。
腰肌勞損
長時期的吊單槓或許不正確的姿態或許會造成腰肌勞損，惹起腰椎陣痛。應立刻中止活動，啟動休息。可遵醫囑經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。還可以經過熱敷、超短波、紅外線照射等物理治療方法緩解症狀。
建議吊單槓後腰椎陣痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。