為何劇烈運動後會感覺非常疲勞[朗讀]

猛烈運動時，身體會消耗少量能量，並發生代謝廢物，如乳酸等。這些廢物會在肌肉和血液中積聚，造成肌肉酸痛和疲勞感。
另外，猛烈運動時身體會釋放出一些激素，如腎上腺素和皮質醇等，這些激素會使身體處於高度緊張形態，以應對運動帶來的壓力。但是，當身體無法接受這種壓力時，就會出現疲勞感。
另外，猛烈運動時身體會少量出汗，造成水分和電解質的流失，這也會造成身體疲勞。
因此，猛烈運動後覺得十分疲勞是身體的正常反響，休息和適當的恢復措施可以協助身體恢復。