踢足球時為何會出現腰部疼痛[朗讀]

踢足球時出現腰部疼痛的要素有很多，包括肌肉疲勞、姿態不良、運動過度、肌肉拉傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。
肌肉疲勞
長時期的運動或許運動強渡過大，會造成腰部肌肉疲勞，或許會惹起腰部疼痛。
姿態不良
不良的姿態或許會造成腰部肌肉緊張，腰椎接受的壓力過大，從而惹起腰部疼痛。
運動過度
過度的腰部旋轉、歪曲等舉措，或許會造成腰部肌肉拉傷，從而惹起腰部疼痛。
肌肉拉傷
在踢足球的環節中，腰部肌肉或許會被過度拉伸，造成肌肉拉傷，惹起腰部疼痛。
腰肌勞損
常年的腰部肌肉過度經常使用，或許會造成腰肌勞損，惹起腰部疼痛。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出是一種經常出現的腰部疾病，或許會造成腰部疼痛。
假設腰部疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。