如何理解胸椎頸椎的變化[朗讀]

胸椎頸椎的變化通常指的是胸椎和頸椎的退行性改動，這是由於年齡增長、常年不良姿態、創傷等要素造成的。這些變化包括椎間盤突出、椎間隙變窄、椎骨骨質增生、韌帶鈣化等。這些變化或許造成疼痛、神經壓榨、椎管狹窄等疑問。
要了解胸椎頸椎的變化，要求了解這些結構的正常解剖和性能。頸椎和胸椎是脊柱的一部分，它們共同支持頭部和頸部，並為脊髓提供維護。頸椎共有 塊椎骨，而胸椎共有 2
塊椎骨。每塊椎骨之間有椎間盤，它們是由軟骨組成的緩衝墊，可以增加椎骨之間的摩擦。椎骨的邊緣有椎間孔，脊髓和神經從中穿過。
隨著年齡的增長，椎間盤會逐漸失去水分和彈性，造成椎間隙變窄和椎間盤突出。椎骨邊緣的骨質增生和韌帶鈣化也會隨著年齡的增長而參與。這些變化會造成脊柱僵硬、疼痛和神經壓榨等疑問。
另外，常年不良姿態，如抬頭看手機、長時期坐在電腦前等，也會參與胸椎頸椎的壓力，減速退行性改動的出現。創傷，如車禍、跌倒等，也會造成胸椎頸椎的損傷和退行性改動。
為了減緩胸椎頸椎的退行性改動，建議堅持良好的姿態和生活習氣，活期啟動伸展和鍛鍊，防止長時期堅持同一姿態，並活期啟動體檢，及早發現和治療疑問。