手扭傷後應該先熱敷還是冰敷[朗讀]

手扭傷後應該先冰敷。
手扭傷後，部分軟組織會出現腫脹、疼痛、淤血等症狀。在扭傷後的 72 小時內，應該先啟動冰敷，使血管收縮，增加部分血液循環，從而減輕腫脹和疼痛。每次冰敷 5～2 分鐘，每天可重複屢次。
在手扭傷 72 小時後，可以改為熱敷，促進血液循環，促進淤血的吸收和流失。熱敷時溫度不宜過高，以免燙傷皮膚。
要求留意的是，手扭傷後應該及時就醫，啟動相關審核，掃除骨折、韌帶撕裂等嚴重損傷。在醫生的指點下啟動治療，防止自行處置，以免延誤病情。