扭傷腳部幾天後仍然腫脹應如何處理[朗讀]

腳部扭傷後腫脹是很經常出現的現象，即使沒有骨折，腫脹也或許會繼續一段時期。假設扭傷後幾天依然腫脹，可以嘗試以下方法來緩解：
休息
儘量防止活動，特別是防止長時期站立和行走，有助於減輕腫脹和疼痛。
冰敷：在受傷後的前 48
小時內，可以每隔幾個小時用冰袋敷 5～2 分鐘，有助於減輕腫脹和疼痛。
加壓
可以經常使用彈性繃帶對受傷的部位啟動加壓包紮，有助於減輕腫脹。但要確保繃帶不要太緊，以免影響血液循環。
抬高
在休息時可以將腳抬高，高於心髒水平，有助於促進血液回流，減輕腫脹。
藥物治療
可以經常使用非處方止痛藥，如布洛芬或對乙醯氨基酚來緩解疼痛和腫脹。
假設腫脹繼續減輕，或許出現發熱、發紅、疼痛加劇等狀況，建議及時就醫，以掃除感染或其他併發症的或許。