如何通過按摩激活運動神經[朗讀]

按摩可以協助清閒身體和促進血液循環，但不能直接激活運動神經。假設想激活運動神經，建議啟動適當的運動和鍛鍊，以增強肌肉力氣和神經控制才幹。同時，確保充足的睡眠和營養，以支持神經系統的正常性能。
在按摩時，可以悄然按摩肌肉，以緩解肌肉疲勞和緊張。你也可以嘗試啟動一些拉伸和伸展運動，以協助清閒身體和促進血液循環。但是請留意，假設你有任何安康疑問，應該先來電醫生的意見，以確保按摩和鍛鍊是安保的。