早晨醒來發現渾身酸痛腫脹應如何處理[朗讀]

早晨醒來發現渾身酸痛腫脹或許與睡姿不良、感染性疾病等要素有關，可以經過調整生活方式、物理治療、藥物治療等方法改善。
調整生活方式
假設早晨睡覺時睡姿不正確，或許是睡前做了一些猛烈運動，或許會造成早晨醒來渾身酸痛腫脹。可以嘗試調整睡姿、睡前增加猛烈運動等方式改善。
物理治療
假設渾身酸痛腫脹是由於肌肉疲勞、血液循環不暢造成的，可以經過物理治療緩解，如按摩、熱敷、紅外線照射等，能夠促進血液循環，緩解肌肉疲勞，減輕腫脹和酸痛感。
藥物治療
假設渾身酸痛腫脹是由於感染性疾病造成的，如流感、風乾冷等，可以遵醫囑經常使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等，以緩解疼痛和腫脹。假設是由於過敏造成的，可以遵醫囑經常使用抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪等。
假設早晨醒來發現渾身酸痛腫脹繼續不能緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。