臀部筋肉疼痛如何進行緩解[朗讀]

臀部筋肉疼痛普通是由於肌肉勞損、腰椎間盤突出症、梨狀肌綜合徵等惹起，可以經過休息、熱敷、藥物治療、物理治療等方法啟動緩解。
肌肉勞損
久坐、久站或運動過度，或許會造成臀部肌肉勞損，惹起臀部肌肉疼痛。這種狀況下，普通休息後即可緩解，也可經過熱敷、按摩等方式促進血液循環，緩解肌肉疲勞。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出或許會壓榨坐骨神經，造成臀部筋肉疼痛。患者應儘量臥床休息，增加活動，下地時可以佩戴腰圍。疼痛嚴重可以遵醫囑口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。還可以經過熱敷、超短波、紅外線照射等物理治療方法緩解症狀。
梨狀肌綜合徵
梨狀肌綜合徵也或許造成臀部筋肉疼痛，患者可以經過休息、熱敷緩解症狀，也可以經過超聲波、衝擊波等物理治療方法改善部分血液循環，緩解疼痛。症狀嚴重時要求手術治療，松解坐骨神經。
惹起臀部筋肉疼痛的要素較多，如症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。