什麼食物不會增加痰量[朗讀]

通常，不會參與痰量的食物包括平淡、易消化的食物，以及富含水分和維生素的食物。
平淡、易消化的食物
這類食物通常不會對呼吸道發生撫慰，因此不會造成痰量參與。例如，白米飯、煮雞蛋、蒸魚、去皮雞肉、新穎蔬菜等。
富含水分和維生素的食物
這類食物可以協助堅持呼吸道濕潤，有助於稀釋痰液，促進排出。例如，橙子、草莓、葡萄柚、哈密瓜、芹菜、胡蘿蔔、西紅柿等。
要求留意的是，假設曾經存在呼吸道感染或其他安康疑問造成痰量參與，僅僅經過飲食控制或許無法到達理想的效果，建議及時就醫，遵醫囑啟動治療。