跑步過程中足弓處疼痛是怎麼回事[朗讀]

跑步環節中足弓處疼痛或許與足底筋膜炎、跟腱炎、足弓異常等有關。
足底筋膜炎
足底筋膜炎是足底筋膜（位於足底的一層緻密結締組織）的炎症，跑步時足底筋膜遭到重複牽拉，或許造成疼痛。足底筋膜炎患者通常在早晨起床時或休息一段時期後邁出第一步時疼痛最清楚。
跟腱炎
跟腱炎是跟腱（銜接腳後跟和小腿肌肉的肌腱）的炎症，通常是由於過度經常使用或損傷惹起的。跑步時，跟腱遭到重複牽拉，或許造成疼痛。跟腱炎患者通常在跟腱部位感到疼痛、僵硬和腫脹。
足弓異常
足弓是腳底的一種自然彎曲，有助於支撐緩和沖腳部。假設足弓過高、過低或不平均，或許會造成腳部疼痛。在跑步時，腳部遭到的壓力參與，或許會減輕足弓異常惹起的疼痛。
其他要素
足弓疼痛還或許與足部骨折、骨關節炎、痛風等疾病有關。
假設跑步環節中出現足弓疼痛，建議先中止跑步，休息一段時期。假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。