腳扭傷後24小時可以使用紅外線燈嗎[朗讀]

腳扭傷後 24 小時內不建議經常使用紅外線燈。
腳扭傷後，部分軟組織會出現腫脹、疼痛、淤血等症狀。在扭傷後的 24 小時內，應採取冷敷的方法緩解腫脹和疼痛，增加部分出血。此時不宜經常使用紅外線燈，以免減輕部分腫脹和出血。
在腳扭傷後的 24～48 小時後，可以依據詳細狀況經常使用紅外線燈。紅外線燈可以促進部分血液循環，減輕腫脹和疼痛，有助於恢復。但要求留意的是，經常使用紅外線燈時應防止距離皮膚過近或照射時期過長，以免惹起皮膚損傷。
在經常使用紅外線燈時，最好在醫生的指點下啟動，以確保正確的經常使用方法和安保性。同時，在腳扭傷後，還應留意休息，防止過度活動，以免減輕損傷。