感冒後是爬山好還是休息好[朗讀]

感冒後建議休息。感冒後身體要求更多的能量來對立病毒和恢復安康，因此應該盡或許地休息和清閒，防止猛烈運動和勞累。爬山屬於較為猛烈的運動，感冒後啟動爬山容易減輕症狀，甚至惹起併發症。
感冒後建議保證充足的睡眠，並啟動一些輕鬆的活動，例如散步、瑜伽等。同時，留意多喝水、多吃新穎蔬菜水果，以補充身體所需的營養和水分，協助身體更快地恢復安康。